বর্তমানে মানুষের জীবনযাত্রা এতটাই জটিল যে তার ভারত নিতে পারে না দেহ৷ মানসিক অসুখের সঙ্গে সঙ্গে দেখা দেয় হূদয়ের অবনতিও৷ কিন্তু সমস্যা হচ্ছে হূদয় হাল ছাড়ার আগে নানা নোটিশ দেয় কিন্তু আমরা তা বুঝতে পারিনা৷ আবার অনেক সময় বুঝেও ইগনোর করি৷ যার পরিণাম হার্ট অ্যাটাক বা হার্ট বল্কেজ৷ হার্টঅ্যাটাক হচ্ছে এমন একটি অবস্থা, যেখানে হূৎপিণ্ডতে রক্ত সঞ্চালন বাধাগ্রস্ত হয়৷ আর এটির জন্য দায়ী হচ্ছে চর্বি ও কোলেস্টেরল, যা ধমনীতে ব্লক তৈরি করতে পারে৷ আর সময়মতো ব্লকেজ অপসারণ না করা হলে অক্সিজেনের অভাবে হার্টের টিসু্যগুলো মারা যেতে শুরু করে৷
হার্টঅ্যাটাক হলে তার কিছু লক্ষণের সঙ্গে আমরা অনেকেই পরিচিত৷ কিন্ত্ত এর বাইরেও বেশ কিছু অস্বাভাবিক লক্ষণও দেখা দিতে পারে৷ আর এসব লক্ষণ সম্পর্কে না জানার কারণে আমরা অনেক সময় বুঝতেই পারি না যে হার্টঅ্যাটাক হয়েছে৷ আর বিশেষ করে এমনটি হয়ে থাকে ‘মৃদু’ হার্টঅ্যাটাকের ক্ষেত্রে৷
‘মৃদ’ হার্টঅ্যাটাক বুঝতে না পারার কারণে অনেকেই আগে থেকে সতর্ক হতে পারেন না৷ তাই স্বাস্থ্য সুরক্ষা নিশ্চিত করতে জেনে নিন ‘মৃদু’ হার্টঅ্যাটাকের অস্বাভাবিক ৫ লক্ষণ সম্পর্কে—
১. ঘাড় বা চোয়ালে ব্যথা
অনেক সময়ই আমাদের অনেকের ঘাড় বা চোয়ালে ব্যথা হতে দেখা যায়৷ অনেক সময় বেশি পরিশ্রম, একনাগারে কম্পিউটারের সামনে বসে কাজেও এরকম হয় তাই আমরা ভাবি পরে ঠিক হয়ে যাবে৷ কিন্তু এর আরেক পরিণতি কিন্তু হার্টঅ্যাটাকও৷ এটিও হতে পারে ‘মৃদ’ হার্টঅ্যাটাকের একটি লক্ষণ৷ এটি হয়ে থাকলে আপনার চোয়াল থেকে শুরু করে ঘাড় পর্যন্ত ব্যথা থাকতে পারে৷ এমন লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত৷
২. বাহুতে ব্যথা বা ঝিনঝিন করা
শরীরের বাহুতে ব্যথা বা ঝিনঝিন করাও হতে পারে ‘মৃদ’’ হার্টঅ্যাটাকের আরেকটি লক্ষণ৷ এটি বেশিরভাগ সময়ে বাম বাহুতে অনুভূত হয় এবং শরীরের বাম দিকে ছড়িয়ে পড়ে৷ আর এমনটি বুকে অস্বস্তি ও ঘাড় ব্যথার পাশাপাশিও হতে পারে বা নাও হতে পারে৷
৩. ঘাম
হঠাৎ করেই কোনো কারণ ছাড়া যদি আপনার ঘরে বসে বা মাঝরাতে প্রচুর ঘাম হয় তা হলে সেটি ‘মৃদ’ হার্টঅ্যাটাকের সংকেত হতে পারে৷ তাই এমনটি হয়ে থাকলে তাকে হালকাভাবে না নিয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে৷
৪. শ্বাসকষ্ট ও মাথা ঘোরা
‘মৃদ’ হার্টঅ্যাটাকের আরেকটি লক্ষণ হতে পারে শ্বাসকষ্ট ও মাথা ঘোরা৷ এমনটি হঠাৎ করেই দেখা দিলে সেটিকে হালকাভাবে না নিয়ে উপযুক্ত ব্যবস্থা নিতে হবে৷ আর এটি নারী-পুরুষ উভয়েরই হতে পারে৷
৫. বুকজ্বালা ও পেটব্যথা
অনেক সময় ‘মৃদু’ হার্টঅ্যাটাক হয়ে থাকলে তা পেটসংক্রান্ত সমস্যা দেখা দিতে পারে৷ বুকজ্বালা ও পেটব্যথা তার অন্যতম সাধারণ লক্ষণ৷ আর এটি প্রায়ই পুরুষের তুলনায় নারীর মধ্যে বেশি দেখা যায়৷ তাই এমনটি হয়ে থাকলে তা অবহেলা করা উচিত নয়৷
হার্টঅ্যাটাক অনেক ভয়ের একটি বিষয়৷ আর এটি প্রতিরোধের একমাত্র উপায় হচ্ছে— স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, ব্যায়াম করা, স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অভ্যাস অনুসরণ করা এবং চাপমুক্ত জীবনযাপন করা৷ আর হার্টঅ্যাটাকের কোনো ধরনের লক্ষণ দেখা দিলে তা নিয়ে দ্রুতই চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত৷
