কলকাতা, ৭ই ডিসেম্বর– শরীরকে সুস্থ রাখতে আমলকির গুণাগুণ অনেক। আমলকি শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। এক গ্লাস লেবুর রসের থেকেও অনেক বেশি পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে এক গ্লাস আমলকির রসে। যা শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য করে ভিটামিন সি। ত্বকের ক্যানসার প্রতিরোধ করতে তাই আমলকির রসের উপকারিতা অনন্য।
• ত্বকের জন্য আমলকির রসের উপকারিতা অনেক। অনেকের ত্বকের জ্বালা করার সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যা প্রতিরোধ করতে আমলকির রস খুবই কার্যকরী।
• লম্বা, ঘন কালো চুল কে না চায়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ত্বকের মতো চুলের জন্যও আমলকির রস দারুণ উপকারী। চুলের গোড়ায় পুষ্টি জোগায়।
• প্রতিদিন আমলকির রস খেলে চুল ঘন কালো এবং লম্বা হয়। এছাড়াও চুল ভালো রাখতে আমলকি বেটে সেই পেস্ট চুলের গোড়ায় প্যাক হিসেবে ব্যবহার করুন।
• হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে আমলকির রস খুবই উপকারী। প্রতিদিন আমলকির রস খেলে তাতে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্টস হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক প্রভৃতি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।
• পিরিয়ডসের সময় অনেকেরই পেটে ব্যথার সমস্যা দেখা দেয়। নিয়মিত আমলকির রস খেলে এই সমস্যা থেকে উপকার পাওয়া যায়।
