তরতাজা ত্বক
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হল আপনার ত্বকের সেরা বন্ধু। এগুলো আপনার সৌন্দর্যরক্ষায় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়। প্রদাহ কমানো, ত্বক টানটান করা, দাগ কমানো এবং সান ড্যামেজ সারাতে সাহায্য করে। আপনার রুটিনে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ পণ্য ব্যবহার করুন। ভিটামিন সি সিরাম মাস্ট। উজ্জ্বল ত্বক, সূক্ষ্ম রেখা কমানো এবং ত্বকের রঙে সামঞ্জস্য আনতে এটি সাহায্য করে। উৎসবের কাজকর্মের মাঝে আপনার ত্বকের অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য সিরাম লাগাতে ভুলবেন না।
বিউটি-স্লিপ
ত্বককে সতেজ রাখতে বিউটি স্লিপ প্রয়োজন। প্রতি রাতে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করুন। ঘুমের সময়, আপনার ত্বক স্কিন রিপেয়ারিং-এর প্রক্রিয়ায় থাকে । এটি পুনরায় ত্বককে সতেজ করে। ঘুমের আগে একটি স্লিপ পিলো মিস্ট ব্যবহার করুন, যা সুগন্ধে ভরপুর। এটি আপনার বিউটি স্লিপকে আরও শান্তিপূর্ণ করবে। ঘুম থেকে ওঠার পর ত্বক হবে উজ্জ্বল। এবার আপনি উৎসবের জন্য প্রস্তুত!
কমনীয়তার নিদান
হাতের ত্বকে অয়েল গ্ল্যান্ডস থাকে না, সুতরাং হাতে ক্রিম বা তেল সবসময় লাগানো উচিত। হাতের ত্বকের ময়েশ্চার ধরে রাখতে, হাত ধোওয়ার পর সবসময় ভালো মানের ঘন হ্যান্ড ক্রিম সারা হাতে লাগান। এটি ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করবে।
স্বাস্থ্যে সমৃদ্ধি
উৎসবের সময় দেদার জাঙ্ক ফুডের ভিড়ে, পুষ্টিকর খাবারের বিষয়টিও খেয়াল রাখুন। দিনে একবার অবশ্যই শাকসবজি, ফল, বাদাম এবং বীজে ভরা খাবার খান—এগুলো সবরকম ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ। ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড (যা স্যামন, আখরোট এবং ফ্ল্যাক্সসিডে পাওয়া যায়) ত্বককে হাইড্রেটেড এবং প্রদাহমুক্ত রাখে। মনে রাখবেন, আপনি ত্বককে ভেতর থেকে পুষ্টি দিচ্ছেন! তাই ত্বক বাইরে থেকেও সুন্দর থাকবে।
ট্যান সরান
ত্বককে রোদের ক্ষতিকারক ট্যান থেকে রক্ষা করতে, মুখ এবং শরীরের খোলা অংশের জন্য ঘরোয়া রূপটান ব্যবহার করতে পারেন। এই রূপটান তৈরি করতে, একটি বাটিতে বেসন, টকদই, আর হলুদ মিশিয়ে নিতে হবে। এটি ২০ মিনিট ত্বকে লাগিয়ে রাখতে হবে। উৎসব শেষ হওয়ার পরও, এই প্যাক সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বার লাগালেই, ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত।
