বর্তমান সময়ে চুলের নানান সমস্যায় ভোগেন না এমন বোধহয় খুঁজে পাওয়া দায়৷ চুল পড়া থেকে শুরু করে সাদা হয়ে যাওয়া, পাতলা হয়ে যাওয়া বা খুসকির সমস্যায় ভুগছেন অনেকে৷ এই চুলপড়া বন্ধ করতে কত কিছুই না করছেন আপনি৷ দামি শ্যাম্পু থেকে শুরু করে নানান দামি তেল সব ব্যবহার করেও নিট ফল জিরো৷ তবে এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আছে ঘরোয়া সমাধান৷
ঘরোয়া কিছু উপাদান আছে, যা ব্যবহারে আপনার নতুন চুল গজাবে৷ আর কিছু নিয়ম মেনে মাত্র তিন সপ্তাহেই পেতে পারেন নতুন চুল৷
আসুন জেনে নিই কী করবেন-
১. নতুন চুল গজাতে ব্যবহার করতে পারেন পেঁয়াজের রস৷ পেঁয়াজের রস আঙুলের সাহায্যে পুরো মাথায় ঘষে লাগাতে হবে৷ ৩০ মিনিট অপেক্ষা করে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন৷
২. মধু, আপেল সিডার ভিনেগার ও ক্যাস্টর প্যেল একসঙ্গে মিশিয়ে চুলের গোড়ায় লাগিয়ে ৪০ মিনিট পর মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন৷
৩. চুলের যত্নে ব্যবহার করতে পারেন অলিভ অয়েল, অ্যালোভেরা ও মধু ৷ এসব মিশ্রণ দিয়ে হেয়ারপ্যাক বানিয়ে নিন৷ চুলের আগা থেকে গোড়া পর্যন্ত লাগিয়ে রাখুন ২৫ মিনিট৷ এর পর ভেষজ শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন৷
৪. টি ট্রি অয়েল, ল্যাভেন্ডার অয়েল বা রোজমেরি অয়েল ব্যবহার করতে পারেন৷ হেয়ার প্যাকের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা মিশিয়ে ব্যবহার করুন এসব অ্যাসেনশিয়াল অয়েল৷
তবে শুধু চুলে বা ত্বরে এইসব ব্যবহার করতেই হবে না তার সঙ্গে নিজের রোজকার খাবারেও আনতে হবে সংযম ও যত্ন৷ যেমন-
প্রচুর পরিমাণে প্রোটিনসমৃদ্ধ ও আঁশজাতীয় খাবার খেতে হবে৷
শাকসবজি ও তাজা ফল খান প্রতিদিন৷ ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত খাবার রাখুন৷ অ্যাভোকাডো, ডিম, গাজর এগুলো থেকে পাবেন এই উপাদান৷
