কলকাতা, ১৭ এপ্রিল — ২০২৩ এর এপ্রিলের গরমে যেন ছেড়ে দে মা কেঁদে বাঁচি অবস্থা মানুষের। গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা মানুষজনের। রাস্তায় বের হলেই রোদের তেজ যেন গা পুড়িয়ে দিচ্ছে। কিন্তু কাজ কর্মের জন্য মানুষকে রাস্তায় বেরোতেই হচ্ছে। আর এই চড়া রোদে বেশিক্ষন থাকলে শরীরে লাল লাল ছোট ছোট র্যাশ দেখা দিচ্ছে। আর এই র্যাশ জ্বালাও করতে পারে। কিংবা চুলকানির আকার ধারণ করতে পারে।
প্রচণ্ড রোদে বেশিক্ষণ থাকার ফলে চামড়া পুড়ে যেতে পারে , এই সময় ফাঙ্গাল ইনফেকশন থেকেও র্যাশ বের হয়।এই গরমে অতিরিক্ত মশলাযুক্ত খাবার ,চর্বি ,তেল এইসব খেলেও ত্বকে নানারকম সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই গরমে যতটা সম্ভব হালকা পাতলা খবর খাওয়াই ভালো। এতে শরীরের তাপমাত্রা কিছুটা নিয়ন্ত্রণে থাকে।
গরমে নানারকম ইনফেকশন ,ঘামাচি , র্যাশ থেকে বাঁচতে আমাদের কিছু প্রয়োজনীয় উপায় অবলম্বন করা উচিত যেমন – প্রচন্ড রোদে বেরোলে ছাতা ব্যবহার করুন ,সুতির জামাকাপড় পরিধান করুন। শরীরে কোনো জায়গায় ঘামাচি বা ফাংগাল ইনফেকশন হয় তাহলে সেই জায়গাটিকে রোদের হাত থেকে বাঁচান ,সেখানে আন্টিবায়োটিক লোশন লাগান , স্নানের সময় সুথল বা অল্প মাত্রায় ডেটল জলে দিয়ে স্নান করা যেতে পারে। গরমের মধ্যে বাইরে থেকে এসে ভালো করে হাত মুখ ধুয়ে নিতে হবে বা স্নান করে নিতেও পারেন। গরমে যদি চুলকানি হয়ে থাকে সেক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই ভালো।অতি অবশ্যই রোদে বেরোলে সানস্ক্রিন লাগিয়ে বেরোনো অত্যন্ত জরুরি। এমনকি শিশুদের ত্বকেও ত্বকেও ব্যবহার করুন মেডিকেটেড সানস্ক্রিন।
